厨房必须要亮吗？
的确，有灯光亮亮的厨房更有家的感觉，而且我们做饭的时候看得清楚，不容易被锅，刀等利器割伤。但是，如果厨房灯一直亮着，却有可能造成能源的浪费。
因为人的眼睛在灯光下的适应时间大约为八分钟，也就是说开灯十分钟后，如果不用灯，就会觉得非常黑暗。而在关灯后，眼睛也需要八分钟才能适应黑暗。所以，如果开灯后一直开着，就会浪费掉两次适应的时间，也就是16分钟，如果每个小时灯亮着但没人用灯时浪费十五分钟，那么如果12点之前你不开灯，那么12点时，灯就会亮着，但直到1点钟你才再次使用它时，灯已经在亮着浪费了56分钟。而这只是开灯时的能源使用。灯亮着不用的时间长时，浪费会累积更多。所以如果厨房没有灯开着也不用，那么还是不要亮着。
但也不用因为上面的情况就在家里只开一盏灯，只需要在睡前把灯关掉，既节约用电，又能保护眼睛。其实，人长时间看电视或看电视太久伤害很大，所以即使没有亮着也不会有任何问题，毕竟我们只会在家里待很短的不用灯的时间，如果担心黑暗就开一盏灯的备用就好了。